Insalata di pasta fredda con trota e verdure

Insalata di pasta fredda con trota e verdure

4.5 2 valutazioni
Prep. 20min
Totale 45min
6 porzioni

Ingredienti

  • di acqua
    1000 g
  • di vino bianco
    200 g
  • di succo di arancia, spremuto fresco
    100 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische
    400 g
  • di piselli surgelati
    200 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di pasta corta, secca (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 minuti
    240 g
  • di capperi sotto sale dissalati
    30 g
  • di olive nere, denocciolate
    80 g
  • di pomodorini ciliegia a metà o in quarti
    350 g
  • di pepe nero macinato (opzionale)
    1 pizzico
  • di succo di limone (opzionale)
    10 g

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 357 kcal / 1497 kJ
Proteine 21 g
Grassi 14 g
Carboidrati 35 g
Fibre 5.8 g

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