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Insalata di pasta fredda con trota e verdure
Prep. 20min
Totale 45min
6 porzioni
Ingredienti
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di acqua1000 g
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di vino bianco200 g
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di succo di arancia, spremuto fresco100 g
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di sale1 ½ cucchiaino
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di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische400 g
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di piselli surgelati200 g
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spicchio di aglio1
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di olio extravergine di oliva40 g
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di pasta corta, secca (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 minuti240 g
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di capperi sotto sale dissalati30 g
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di olive nere, denocciolate80 g
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di pomodorini ciliegia a metà o in quarti350 g
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di pepe nero macinato (opzionale)1 pizzico
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di succo di limone (opzionale)10 g
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
357 kcal /
1497 kJ
Proteine
21 g
Grassi
14 g
Carboidrati
35 g
Fibre
5.8 g
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