Versioni compatibili
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g sjalotten, gehalveerd
- 150 g rijpe mango, 60 g in stukken en 80 g in dunne plakjes
- 150 g avocado, 60 g in stukken en 80 g in dunne plakjes
- 2300 g water
- 25 g olijfolie
- 60 g witte balsamico azijn
- 1 ½ tl zout
- ½ - ¾ tl gemalen witte peper
- 300 g spruitjes, gehalveerd of in vieren gesneden
- 200 g bloemkool, in roosjes (2 cm)
- 200 g broccoli, in roosjes (2 cm)
- 100 g boerenkool, in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
- 50 g witte azijn
- 4 eieren, koud
- 4 tl lijnzaad
- 4 tl zonnebloempitten
- Valori nutritivi
- per 1 portie
- Calorie
- 1076.9 kJ / 257.4 kcal
- Proteine
- 8.6 g
- Carboidrati
- 29.2 g
- Grassi
- 14.4 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 9.3 g
- Sodio
- 963.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Lamscurry met kikkererwten en boerenkool
16 Std. 50 Min
Paksoi en ham rijst
40min
Rode ogen gevulde eieren
Nessuna valutazione
Butternut en gembersoep
35 min
Gehaktballen in tomatensaus
3h 40 min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3h 15min
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Nessuna valutazione
Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie
35 min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Koken van langkorrelige bruine rijst
Nessuna valutazione
Koken van witte langkorrelige rijst
35 min