Dispositivi & accessori
Ispanak Başı
Prep. 15min
Totale 40min
4 porsiyon
Ingredienti
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opzionale)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opzionale)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
7.2 g
Calorie
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Grassi
17.1 g
Fibre
5.9 g
Carboidrati
21.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 ricette
Turchia
Turchia
Yaz Sebzeleri
12 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 Min
Pastırmalı Patates Salatası
45 Min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 Min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1 Std. 25 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40 Min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1 Std. 10 Min
Buğday Salatası
35 Min
Balık Buğulama ve Sebzeler
30 Min
Sarımsaklı Zeytinyağı
25 Min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 Min
Biber Soslu Hindi Köftesi
55 Min
Çin Usulü Dana Eti
1 Std. 20 Min