Ispanak Başı

Ispanak Başı

4.7 35 valutazioni
Prep. 15min
Totale 40min
4 porsiyon

Ingredienti

  • soğan ikiye bölünmüş
    150 g
  • sarımsak (opzionale)
    2 diş
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    50 g
  • domates salçası
    15 g
  • biber salçası
    15 g
  • haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş
    300 g
  • su
    350 g
    350 g et suyu (sıvı)
  • Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
    300 g
  • tuz
    1 tk
  • limonun suyu
    ½
  • kimyon damak tadına göre
    ¼ - ½ tk
  • sarımsak (opzionale)
    1 diş
  • kuru nane
    1 ½ tk

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 7.2 g
Calorie 1049.2 kJ / 250.8 kcal
Grassi 17.1 g
Fibre 5.9 g
Carboidrati 21.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...