Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

1 porsiyon

Ingredienti

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 15 g

Calorie 553 kJ / 132 kcal

Grassi 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 6.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40min

Narlı Pancar ve Armut Püresi

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1h 5min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Buharda pişmiş tavuk göğsü

Buharda pişmiş tavuk göğsü

25min

Buharda pişmiş balık filetoları

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30min

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1h 5min

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Nessuna valutazione

Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble

Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble

1h

İrmikli Puding

İrmikli Puding

20min

Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

40min