Dispositivi & accessori
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Prep. 20min
Totale 30min
4 porties
Ingredienti
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
638.8 mg
Proteine
31 g
Calorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grassi
11.5 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
58.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vis
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Ontbijt Muffins
1h
Oriëntaalse brunch
Nessuna valutazione
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1h
Met frambozen doordrenkte azijn
Nessuna valutazione
Ijslolly’s van watermeloen
Nessuna valutazione
Ananas zandkoekjes
2h
Koreaanse Fried Chicken
3h 10min
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Nessuna valutazione
Vegan Caesar saladedressing
40min
Keftedes (gehaktballen)
2h 30min
Kabeljauw in tomatensaus
30min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min