Dispositivi & accessori
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Prep. 15min
Totale 45min
4 porties
Ingredienti
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (opzionale) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porties
Proteine
44 g
Calorie
2984 kJ /
713 kcal
Grassi
44 g
Fibre
10.7 g
Carboidrati
30 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Het Basiskookboek
133 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Groene smoothie
10min
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1h 10min
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1h 20min
Koken van jasmijnrijst
35min
Immuniteitsboost
5min
Snel brood
50min
Spaghetti met tonijn
40min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40min
Rode bietensalade
10min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min
Brood met olijven
2h 20min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min