Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de girasol
- 800 g de verduras variadas
- 50 g de agua
- 10 g de azúcar
- 20 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
10
g de aceite de sésamo
o 10 g de aceite de girasol
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1808 kJ / 432 kcal
- Proteine
- 15.8 g
- Carboidrati
- 46.3 g
- Grassi
- 21.8 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 12.5 g
- Sodio
- 793.5 mg
Ricette alternative
Salteado de verduras al curry
30min
Poke de quinoa y seitán
1h
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Fajitas integrales de pollo asado
1u. 20min
Salmón con calabacín y quinoa
30min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 мин.
Salteado de berenjena con kofu
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Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
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45min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
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