Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle
TM6 TM5 TM31

Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle

3.5 (2 valutazioni )

Ingredienti

Burro di mandorle

  • 300 g di mandorle tostate non salate (vedere consigli)
  • 1 pizzico di sale

Bevanda alla mandorla

  • 100 g di mandorle, precedentemente ammollate in acqua per 6 ore e scolate
  • 500 g di acqua

Crumble

  • 100 g di farina integrale
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato

Verdure al vapore e terminare la preparazione

  • 500 g di acqua
  • 600 g di patate a pasta gialla, non sbucciate, a fette (1 cm)
  • 500 g di cimette di cavolfiore (3-4 cm)
  • 500 g di piselli verdi, freschi o surgelati, precedentemente scongelati
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di noce moscata in polvere

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
1775.3 kJ / 424.3 kcal
Proteine
16.7 g
Carboidrati
49.5 g
Grassi
20.5 g
Grassi saturi
1.8 g
Fibre
13.3 g
Sodio
941.7 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative