Versioni compatibili
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Conopidă condimentată
- 1 ½ linguriță semințe de chimion
- 1 ½ linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
- 1 ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
- ½ linguriță sare
- piper negru măcinat, după gust
- 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
- 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
- 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
- 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)
Iaurt cu mentă
- 1 cățel de usturoi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 200 g iaurt simplu
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Proteine
- 6.4 g
- Carboidrati
- 9.1 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 Min
Risotto cu pere și Gorgonzola
30 Min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nessuna valutazione
Salată Nicoise
1h 15min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Nessuna valutazione
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1 godz. 50 min
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12 Std. 45 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min