Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Nessuna valutazione

Prep. 25min

Totale 1h 10min

10 porties

Ingredienti

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opzionale)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 423.8 mg

Proteine 18.7 g

Calorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grassi 18 g

Fibre 16.8 g

Grassi saturi 5.7 g

Carboidrati 64.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Nessuna valutazione

Zoetzure tempé

50min

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10min

Appel-notenbrood

1h 25min

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30min

Roomkaasspread met radijsjes

5min

Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes

1h

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30min

Kalkoenburgers

1h 25min

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Nessuna valutazione

Flatbread met peer en geitenkaas

3h

Bloemkool-spinazie lasagne

1h 45min