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Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
Prep. 20min
Totale 45min
4 porzioni
Ingredienti
-
4 cuori di merluzzo
-
8 pomodorini ciliegia a metà
-
12 foglie di basilico fresche lavate
-
100 g di cipolla a listarelle
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di Tabasco (opzionale)
-
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
-
700 g di acqua
-
150 g di riso basmati
-
1 cucchiaino di sale
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
262.5 kcal /
1098.5 kJ
Proteine
20.4 g
Grassi
6.3 g
Carboidrati
33.1 g
Fibre
0.8 g
Grassi saturi
0.8 g
Sodio
574.1 mg
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Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021
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Italia
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