Dispositivi & accessori
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5min
Totale 40min
8 κομμάτια
Ingredienti
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 κομμάτι
Proteine
1.1 g
Calorie
86 kJ /
21 kcal
Grassi
0.9 g
Carboidrati
1.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min