Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

12 κομμάτια

Ingredienti

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Proteine 1.5 g

Calorie 255 kJ / 60 kcal

Grassi 1.1 g

Carboidrati 10.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1h

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40min

Ρυζόγαλο με μάνγκο

10min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10min

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min