Dispositivi & accessori
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
Prep. 15min
Totale 2h 15min
24 μερίδες
Ingredienti
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
32 mg
Proteine
2.5 g
Calorie
595.4 kJ /
141.8 kcal
Grassi
10.1 g
Fibre
2.6 g
Grassi saturi
5.1 g
Carboidrati
9.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Μπισκότα με βρώμη
25min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min