
Dispositivi & accessori
Hummus z warzyw z rosołu
Prep. 5min
Totale 10min
6 porcji
Ingredienti
-
ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki250 - 300 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)240 - 300 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)50 - 75 g
-
oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
ząbek czosnku½ - 1
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
225.7 kcal /
9444.2 kJ
Proteine
7 g
Grassi
13.8 g
Carboidrati
20.3 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Sodio
281.5 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
71 ricette
Polonia
Polonia