Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 27 valutazioni
Prep. 20min
Totale 50min
650 g

Ingredienti

  • czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
    1
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
    20 g
  • białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
    1 puszka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 - 2 łyżeczki
  • pasty tahini
    60 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    40 g
  • ząbek czosnku
    1

Valori nutritivi per 30 g

Calorie 58.5 kcal / 244.7 kJ
Proteine 2 g
Grassi 3.2 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1.7 g
Grassi saturi 0.4 g
Sodio 47.7 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...