Dispositivi & accessori
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep. 20min
Totale 50min
650 g
Ingredienti
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 30 g
Sodio
47.7 mg
Proteine
2 g
Calorie
244.7 kJ /
58.5 kcal
Grassi
3.2 g
Fibre
1.7 g
Grassi saturi
0.4 g
Carboidrati
6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DANIA DLA DZIECI
13 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Hummus z buraka
1h
Gotowanie na parze ananasa (200-450 g)
15min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35min
Hummus z domowym tahini
25min
Hummus z zielonego groszku
40min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min