Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
Prep. 10min
Totale 30min
1 porcja
Ingredienti
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus 1-2 szczypty
-
15 g oliwy z oliwek
-
40 g kaszy bulgur
-
50 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
60 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta czosnku, granulowanego
-
70 g awokado (½ szt.), pokrojonego w 3 mm plastry
-
60 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
40 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta kurkumy, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
2782.3 mg
Proteine
14.4 g
Calorie
1826.4 kJ /
436.5 kcal
Grassi
18.9 g
Fibre
15.7 g
Grassi saturi
3.4 g
Carboidrati
59.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Mango smoothie bowl
5min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min