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Frittata nel panino
Prep. 10min
Totale 30min
4 pezzi
Ingredienti
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.4 rametti
-
di Gruviera tagliato a pezzi120 g
-
uova6
-
di sale3 pizzichi
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di acqua500 g
-
panini per hamburger4
-
di cuore di lattuga100 g
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di pomodoro tagliato a fette200 g
-
di cipolla rossa tagliata a fette50 g
-
di cetriolini sott'aceto tagliati a fette50 g
-
di olio extravergine di oliva2 cucchiai
Valori nutritivi per 1 pezzo
Calorie
394.3 kcal /
1649.5 kJ
Proteine
20.5 g
Grassi
23 g
Carboidrati
26 g
Fibre
2.3 g
Grassi saturi
9 g
Sodio
544 mg
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