Dispositivi & accessori
Σοκολατένια γκρανόλα
Prep. 10min
Totale 50min
10 μερίδες
Ingredienti
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
238 mg
Proteine
10 g
Calorie
1293 kJ /
309 kcal
Grassi
17 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
34 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Superfoods
8 ricette
Grecia
Grecia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Χυμός μάνγκο
5min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Τορτίγιες από αλεύρι
1h 10min
Γκρανόλα
1h 40min
Φοκάτσια
3h
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Γκουακαμόλε
5min