Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

10 μερίδες

Ingredienti

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 238 mg

Proteine 10 g

Calorie 1293 kJ / 309 kcal

Grassi 17 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 34 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfoods 8 ricette
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Γάλα βρώμης

1 Std. 10 Min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 Std.

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 Min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 Min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 Min

Τορτίγιες από αλεύρι

1 Std. 10 Min

Κέτσαπ

1 Std. 15 Min

Γκρανόλα

1 Std. 40 Min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 Std.

Γκρανόλα με μπανάνα

55 Min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 Min

Πεντάσπορο ψωμί

1 Std. 50 Min