Dispositivi & accessori
Panzanella d'inverno con fagioli bianchi
Prep. 20min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
Pesto
-
50 g di semi di zucca tostati + q.b. per servire
-
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
80 g olio extravergine di oliva
Crostini di pane
-
40 g di olio di oliva40 g olio extravergine di oliva
-
250 g di pane a dadini (2 cm)
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
2 pizzichi di paprika in polvere, affumicata
-
1 cucchiaino di sale
Verdure e fagioli
-
2 - 3 spicchi di aglio a metà
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di cipolla rossa, a spicchi200 g di cipolla marrone a spicchi
-
300 g di acqua
-
400 g di zucca Butternut la polpa, a fette (1 cm)
-
400 g di pastinaca la polpa, a fette (1 cm)
-
240 g di fagioli bianchi di Spagna sgocciolati
Terminare la preparazione
-
150 g di foglie di spinaci freschi
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
1.3 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
3555.3 kJ /
849.8 kcal
Grassi
51 g
Fibre
15.5 g
Grassi saturi
7.5 g
Carboidrati
82.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gusti d'inverno
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Bicchierini di avena alla zucca
2h 20min
Insalata di lenticchie beluga e tofu con dressing al lampone; yogurt alla stracciatella (Bimby Friend)
40min
Parmigiana di sedano rapa
2h
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
50min
Insalata di verdure con salsa agli anacardi (vegan)
2h 45min
Insalata tiepida di pere con condimento alla senape
20min
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
10min
Insalata fichi, bacon e bacche di goji
20min
Pranzo probiotico multicolor
35min
Tart tatin con pomodori e formaggio fresco
2h
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15min
Insalata russa di barbabietole
1h 10min