Dispositivi & accessori
Tagine cu legume și năut
Prep. 15min
Totale 50min
6 porții
Ingredienti
-
bulgur300 g
-
stafide (opzionale)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
11 g
Calorie
1713 kJ /
409 kcal
Grassi
9 g
Fibre
13 g
Carboidrati
69 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Călătorind prin lume
15 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Ti potrebbe interessare anche...
Curry de legume indian
50 Min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1 Std. 50 Min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 Std.
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Paste cu sfeclă proaspătă
20 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1 Std. 10 Min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1 Std. 5 Min