Dispositivi & accessori
Tagine cu legume și năut
Prep. 15min
Totale 50min
6 porții
Ingredienti
-
bulgur300 g
-
stafide (opzionale)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
11 g
Calorie
1713 kJ /
409 kcal
Grassi
9 g
Fibre
13 g
Carboidrati
69 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Călătorind prin lume
15 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Ti potrebbe interessare anche...
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Mei fiert
45min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min