Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
- 120 g di polpa di avocado
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
- 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
- 30 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
- cubetti di ghiaccio, per servire
- Valori nutritivi
- per 1 bicchiere
- Calorie
- 403.8 kJ / 96.5 kcal
- Proteine
- 1.8 g
- Carboidrati
- 7.1 g
- Grassi
- 7 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 3.6 mg
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