Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
Ingredienti
Zitronen-Olivenöl-Dressing
-
natives Olivenöl extra80 g
-
Zitronensaft etwas mehr zum Abschmecken50 g
-
Zitronenschalenzesten1 TL
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Cayennepfeffer1 Prise
Roter Karfiolreis
-
Karfiolröschen350 g
-
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken90 g
Quinoa kochen und Fertigstellung
-
bunte Quinoa200 g
-
Wasser600 g
-
Salz½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zucchini (ca. 250 g)1
-
Sonnenblumenkerne4 EL
-
Sesamöl1 EL
-
Räuchertofu in Würfeln (1-2 cm)250 g
-
Linsen, aus der Dose abgetropft (siehe Tipp)260 g
-
Sprossen, frisch (opzionale) zum Garnieren
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Austria
Ti potrebbe interessare anche...
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1 Std. 10 Min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 Min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 Min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 Std. 25 Min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 Std. 20 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4 Std. 50 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen
50 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 Std. 5 Min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 Min