Vai al contenuto principale Cerca
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
4.3 38 valutazioni
Prep. 15min
Totale 30min
4 Portionen
Registrati gratis

Ingredienti

  • Olivenöl
    50 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Gurke in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Zitronensaft
    20 g
  • Quinoa, rot
    100 g
    100 g Quinoa, hell
  • Wasser
    400 g
  • Cherrytomaten
    150 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
    230 g
  • Ziegenkäse, hart
    100 g
  • schwarze Oliven, entkernt
    10
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Kresse Blättchen abgeschnitten
    1 Packung
  • Oregano, getrocknet
    2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 17 g
Calorie 1409 kJ / 337 kcal
Grassi 17 g
Fibre 8 g
Carboidrati 29 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frische Salate 24 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Green Emotion

3.7(51)

15min

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

4.6(117)

1h 20min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

4.0(52)

45min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

3.9(21)

4h 50min

Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren

4.5(19)

20min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

4.4(81)

20min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6(100)

50min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

4.6(51)

1h 35min

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4(71)

30min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.1(35)

1h 5min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

4.6(235)

1h

Pilzragout mit Fisolen

4.7(222)

1h