Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Rode bieten hummus
- 1 teentje knoflook
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
- 50 g citroensap (ong. 1-2 citroenen)
- 1 el tahin
- ½ - 1 rode bieten, geschild, in vier gesneden
- 20 g extra vergine olijfolie
- 1 tl gemalen komijn (facultatief)
- 1 el water
- 1 snuifje zout, volgens smaak
- 1 snuifje paprikapoeder, om te besprenkelen
Falafel
- 1 teentje knoflook
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
- 1 tl gemalen koriander
- 1 tl gemalen komijn
- 1 el speltbloem
- 2 takjes verse bladpeterselie, enkel de bladeren
- 2 takjes verse koriander, enkel de bladeren
- 2 snuifjes zout
- 2 snuifjes gemalen zwarte peper
- olijfolie, om te bakken
- Valori nutritivi
- per 1 portie
- Calorie
- 406.6 kJ / 96.8 kcal
- Proteine
- 4.3 g
- Carboidrati
- 8.8 g
- Grassi
- 4 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodio
- 180.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Nessuna valutazione
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Nessuna valutazione
Kleine carnaval beignets
Nessuna valutazione
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40p
Varkensbuik met noedels en barbecuesaus
Nessuna valutazione
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4h 30min
Vegetarische bonenburger
1sa 20 dk
Zalmfilet met boekweit en asperges
40p
Hummus van rode biet
10 Min
Goulash van linzen en champignons
45 dk
Halloween broodjes
Nessuna valutazione
Kipsatés met pindasaus
2h