Dispositivi & accessori
Falafel met rode bieten hummus
Prep. 20min
Totale 20min
10 porties
Ingredienti
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
180.2 mg
Proteine
4.3 g
Calorie
406.6 kJ /
96.8 kcal
Grassi
4 g
Fibre
3.6 g
Grassi saturi
0.5 g
Carboidrati
8.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vegan
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Pompoen baba ganoush
35min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1h
Balletjes met aubergines
1h
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1h 5min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Indiase groentencurry
50min
Kruiden en Cashew dip
8h 10min
Bloemkoolrijst poke bowl
Nessuna valutazione
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Moussaka met linzen
2h 20min