Dispositivi & accessori
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Prep. 15min
Totale 55min
12 stuks
Ingredienti
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 stuk
Sodio
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grassi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
22.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost uw immuniteit
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Pompoenbrood
1h 45min
Courgette en garnalen beignets met yoghurt
30min
Tostadas met kip
40min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1h 50min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1h 35min
Quiche met kip en peer
2h 40min
Bloemkoolrijst poke bowl
Nessuna valutazione
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min