Dispositivi & accessori
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
Prep. 5min
Totale 5min
4 ποτήρια
Ingredienti
-
μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια2
-
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)320 γρ.
-
γάλα800 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 4 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ποτήρι
Proteine
9.5 g
Calorie
827 kJ /
197 kcal
Grassi
7 g
Carboidrati
22.5 g