Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
- 800 γρ. γάλα
- 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Valori nutritivi
- per 1 ποτήρι
- Calorie
- 827 kJ / 197 kcal
- Proteine
- 9.5 g
- Carboidrati
- 22.5 g
- Grassi
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Πράσινο smoothie
Nessuna valutazione
Μηλοπιτάκια
1 Std. 45 Min
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλια, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Nessuna valutazione
Gin fizz με φράουλες
Nessuna valutazione
Λεμονάδα με καρπούζι
10min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35min
Ρολάκια με λαζάνια
1h
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10min
Πίτες με άνηθο και φέτα
1 Std. 20 Min
Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια
12h 45min
Αναζωογονητικό smoothie
5min