Dispositivi & accessori
Βασική σούπα λαχανικών
Prep. 20min
Totale 50min
4 μερίδες
Ingredienti
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (opzionale) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (opzionale) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
5 g
Calorie
670 kJ /
160 kcal
Grassi
5 g
Fibre
3.8 g
Carboidrati
20 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 Std.
Καλαμαράκια
50 Min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 Min
Πλιγούρι
35 Min
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 Min
Μινεστρόνε
45 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Χταποδάκια
45 Min
Μίνι φοκάτσια με ρίγανη
3 Std. 40 Min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 Std. 40 Min