Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 70 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθα, σε κομμάτια 4 εκ.
- 100 γρ. κολοκάσι, σε κομμάτια 5 εκ.
- 100 γρ. ντομάτα, κομμένη στα 4
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 15 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 2 κ.σ. δυόσμο, αποξηραμένο
- 1 κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. πλιγούρι, ψιλό
- 50 γρ. άμυλο πατάτας
- 8 γρ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
-
8
κ.σ. σπιτική μαγιονέζα, νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
o 8 κ.σ. σπιτική κέτσαπ - 8 φρατζολάκια, στρογγυλά
- λίγο μαρούλι
- 1 ντομάτα, σε φέτες
- 1000 γρ. πατάτες τηγανητές
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 2684 kJ / 637 kcal
- Proteine
- 16.1 g
- Carboidrati
- 101.8 g
- Grassi
- 17 g
Nelle collection
Ricette alternative
Κεφτέδες
2j 30 menit
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Nessuna valutazione
Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια
35min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2j 30 menit
Μαγιονέζα νηστίσιμη
10min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 godz. 40 min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Νηστίσιμος μουσακάς
1 Std. 50 Min
Βέγκαν μπακλαβάς
2 godz. 40 min
Σπανακόρυζο
45min