Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g hazelnuts, without skin
- 100 g pecans
- 100 g flaked almonds
- 50 g pumpkin seeds
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 50 g hemp seeds
- 50 g coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp sea salt flakes (optional)
- 1 egg white
- 1 - 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g natural almond butter, room temperature (see Tips)
- 20 g dried strawberries (optional)
- milk or natural yoghurt of choice, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2025.1 kJ / 482.2 kcal
- Proteine
- 15.5 g
- Carboidrati
- 9.3 g
- Grassi
- 41.5 g
- Grassi saturi
- 6.4 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodio
- 78.9 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Keto lemon curd
10min
No potato salad
20min
Five seed energy bars
1h 45min
Keto crackers
1klst
Sugar free strawberry jam
1klst
Seed and nut bread
1h 30min
Almond chocolate mousse
35 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min
Dairy and grain free wraps
45 min
Overnight berry breakfast
24h 5 min
Keto bread rolls
1h 15min