Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 23 valutazioni
Prep. 10min
Totale 40min
6 portions

Ingredienti

  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tbsp
  • coconut flour
    20 g
  • sumac
    1 tbsp
  • dukkah (optional - see Tips)
    2 tbsp
  • eggs
    2
  • broccoli cut into florets
    350 g
  • olive oil spray

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 167.7 kcal / 709.3 kJ
Proteine 10 g
Grassi 11.9 g
Carboidrati 3.8 g
Fibre 5 g
Grassi saturi 2.7 g
Sodio 367.2 mg

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