Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

3.7 26 valutazioni
Prep. 10min
Totale 35min
4 porzioni

Ingredienti

  • 4 filetti di merluzzo (120 g cadauno)
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 4 pizzichi di sale
  • 200 g di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
  • 8 gherigli di noci spezzettati grossolanamente
  • 500 g di acqua

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 266 kcal / 1113 kJ
Proteine 22 g
Grassi 17.2 g
Carboidrati 4.9 g
Fibre 2.1 g

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