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Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
Prep. 10min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
-
1 rametto di origano fresco le foglioline
-
10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva
-
400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
-
600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
-
sale
-
500 g di acqua
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
129.3 mg
Proteine
30.9 g
Calorie
1267.8 kJ /
303 kcal
Grassi
16.7 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
2.5 g
Carboidrati
6.1 g
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Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020
30 ricette
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