Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Granola
- 50 g migdałów, ze skórką
- 150 g płatków owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 70 g rodzynek
-
80
g syropu klonowego
o 80 g miodu
Jogurt
- 800 g jogurtu typu greckiego
-
20
g syropu klonowego (opzionale)
o 20 g miodu (opzionale) - 1 ½ łyżeczki herbaty matcha
- 1 różowy grejpfrut, bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carboidrati
- 41.2 g
- Grassi
- 23.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie bowl z ananasa
15 min.
Smoothie bowl z jagodami acai
10min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min.
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2hod. 10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min.
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min.
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min