Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
o sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
o 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (opzionale)
- ½ - 1 łyżeczka soli (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Proteine
- 10.3 g
- Carboidrati
- 16.1 g
- Grassi
- 6.4 g
- Grassi saturi
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 254.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Frittata cukiniowa
40 dk
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 dk
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 Min
Pastizzi z groszkiem
1 godz. 30 min
Pasztet z selera
2h
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 dk
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1sa
Mini pizze na brokułowych spodach
40 dk
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1 Std. 10 Min
Pasztet z cukinii
1 godz. 45 min