Dispositivi & accessori
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
Prep. 10min
Totale 30min
4 μερίδες
Ingredienti
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια70 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια140 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
κινόα50 γρ.
-
ντομάτες σε κυβάκια80 γρ.
-
ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
βαλσαμικό ξίδι2 κ.σ.
-
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)1 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
3 g
Calorie
709 kJ /
171 kcal
Grassi
11 g
Fibre
2 g
Carboidrati
15 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
H Βασική Μαγειρική
158 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min