Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 valutazione
Prep. 5min
Totale 20min
4 μερίδες

Ingredienti

  • γάλα αμυγδάλου
    600 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    20 γρ.
    20 γρ. μέλι
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • σπόρους chia
    2 κ.σ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    2 κ.γλ.
  • κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
    50 γρ.
  • μπανάνες thinly sliced
    2

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 8 g
Calorie 1322 kJ / 315 kcal
Grassi 8.3 g
Fibre 7.5 g
Carboidrati 52.8 g

Ti potrebbe interessare anche...