Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
o 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 1322 kJ / 315 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 52.8 g
- Grassi
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Ricette alternative
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1 Std. 15 Min
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Nessuna valutazione
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Γκρανόλα
1h 40 min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Nessuna valutazione
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Πεντάσπορο ψωμί
1 Std. 50 Min