![Yogurt al té matcha con granola Yogurt al té matcha con granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fd0fa448-1882-4a74-ae94-2861123f0f17/Derivates/91eab9a2-230e-4591-a0ca-b17296fedd1a.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
o 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (opzionale)
o 20 g di miele (opzionale) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carboidrati
- 41.2 g
- Grassi
- 23.6 g
Ricette alternative
Cracker ai semi di canapa e crauti
1 Std.
Crocchette (senza glutine)
5h 5min
Ricotta di mandorle e anacardi
24hod. 40min
Tabulè di quinoa
40 Min
Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)
1h 5min
Pane con farina di miglio (senza glutine)
2h 35min
Bevanda di riso
35 Min
Bibita al pompelmo e menta
20 Min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min
Panini al formaggio brasiliani (senza glutine)
1 Std. 10 Min
Yogurt fresco ai mirtilli
15h 45min
Aperitivo analcolico al cetriolo e zenzero
15min