Dispositivi & accessori
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
Prep. 25min
Totale 1h 45min
8 kawałków
Ingredienti
Jaglany spód
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
-
2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
8 jajek rozm. M
-
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
50 g mleka
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 kawałek
Sodio
980.4 mg
Proteine
13.4 g
Calorie
1097.4 kJ /
262.3 kcal
Grassi
13.1 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
22.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
PEŁNE ZDROWIA
60 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3h
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Tort porowy
1h 30min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Tarta z dynią
1h 40min