Dispositivi & accessori
Tabbouleh z bobem
Prep. 30min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
Tabbouleh
-
300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g liści mięty, świeżych
-
1200 g wody
-
150 g kaszy bulgur
-
200 g bobu, mrożonego200 g bobu, świeżego
-
½ łyżeczki soli
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
Dressing
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
9.4 g
Calorie
1137.2 kJ /
271.6 kcal
Grassi
8.6 g
Fibre
5.6 g
Carboidrati
43.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX®
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Hummus z bobu
1h
Frittata ze szparagami
50 min.
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1h
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5 min.
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10 min.
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 min.
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 min.
Sałatka tabbouleh
1h 40 min.
Topinambur po prowansalsku
50 min.
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10 min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h