Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 20min

2 porzioni

Ingredienti

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 13 g

Calorie 1912 kJ / 457 kcal

Grassi 16 g

Fibre 11.1 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Arcobaleno di sapori 65 ricette
Italia

Salute in ciotola 11 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Yogurt al té matcha con granola

40min

Scones ai mirtilli con burro di noci e miele

30min

Club Sandwich falafel, pomodorini, babaganoush con patate

6h

Bevanda di amaranto

35min

Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)

1h 40min

Vellutata di indivia belga con pere caramellate e coriandolo (di Mirko Ronzoni)

50min

Müesli

10min

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15min

Insalata fichi, bacon e bacche di goji

20min

Koftas di manzo con salsa allo yogurt

1h

Samosas di verdure

1h 10min

Canapè di anguria con feta e noci

20min