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Koftas di manzo con salsa allo yogurt
Prep. 15min
Totale 1h
6 porzioni
Ingredienti
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15 g di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
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10 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
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75 g di cipolla a pezzi
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500 g di carne trita di manzo
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1 cucchiaino di coriandolo in polvere
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di paprika dolce
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1 cucchiaino di sale + q.b.
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½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
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¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
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1 pizzico di pistilli di zafferano
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1 cucchiaio di latte caldo
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200 g di yogurt naturale
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2 cucchiaini di olio extravergine di oliva per spennellare
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
271 kcal /
1134 kJ
Proteine
17.6 g
Grassi
20.1 g
Carboidrati
4.8 g
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