Bar façon thaïe

Name: Bar façon thaïe
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g d'oignons nouveaux; 10 g de coriandre fraîche; 10 g de menthe fraîche; 10 g de basilic thaï frais; 1 morceau de gingembre frais; 1 tige de citronnelle fraîche; 1 jus de citron vert, fraîchement pressé; 4 c. à soupe de sauce piquante thaïe; 4 c. à soupe de sauce de poisson; 1000 g d'eau; 800 g de bar

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 15min

Tempo totale 35min

Porzioni 4 portions

Ingredienti

300 g d'oignons nouveaux verts, coupés en tronçons (5 cm)
10 g de coriandre fraîche, effeuillée
10 g de menthe fraîche, effeuillée
10 g de basilic thaï frais, effeuillé
1 morceau de gingembre frais de la taille d'une noix, pelé et coupé en 4
1 tige de citronnelle fraîche, raccourcie à 10 cm, base et feuilles externes retirées
1 jus de citron vert, fraîchement pressé
4 c. à soupe de sauce piquante thaïe, type sweet chili
4 c. à soupe de sauce de poisson, type nuoc-mâm
1000 g d'eau
800 g de bar, vidé et écaillé (28 cm maximim, la taille du Varoma)

Valori nutritivi: per 1 portion
Calorie: 1373 kJ / 328 kcal / 1373 kJ / 328 kcal
Proteine: 43 g / 43 g
Carboidrati: 7 g / 7 g
Grassi: 13 g / 13 g