Dispositivi & accessori
Mijoté d'encornet aux cornilles
Prep. 30min
Totale 5h 15min
8 portions
Ingredienti
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
40 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
500 g de tomates entières pelées au jus500 g de tomates mûres coupées en morceaux
-
15 g de concentré de tomate
-
370 g de légumes variés (carotte, poireau et céleri branche par ex.), coupés en morceaux (1 cm)
-
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'encornet
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu et un peu pour l'encornet
-
350 g de lentilles vertes sèches, rincées et égouttées350 g de cornilles trempées pendant 4 heures minimum (voir "Conseil(s)")
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
1000 g d'anneaux d'encornet cru, frais ou surgelés1000 g de petits encornets entiers nettoyés, frais ou surgelés
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé (opzionale)
-
coriandre fraîche (opzionale) ciselée
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
32 g
Calorie
1339 kJ /
320 kcal
Grassi
9 g
Fibre
11.5 g
Carboidrati
22 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1h 10min
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45min
Nage de langouste aux petits légumes et safran
1h
Ragoût de poisson aux épices
1h 45min
Rougail de poisson
40min
Soupe miso, fruits de mer au saké et riz
1h 10min
Chop suey aux gambas
1h
Merlu à la galicienne
45min
Calamars vapeur à la catalane
35min
Risotto au calamar
1h 30min
Encornets à la provençale
55min
Bourride
1h