Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Nessuna valutazione

Prep. 35min

Totale 1h

4 porties

Ingredienti

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

MENU - Zoete aardappel risotto, kaneelpudding met chocoladesaus

Nessuna valutazione

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40min

Kerst stol

2h 20min

Pasta met ansjovis en broodkruimels

45min

Aziatische groentesoep met tofu

1h 30min

Linzencurry en gestoomde pompoen

1h 15min

Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten

1h

Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst

9h 15min

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

1h 15min

Paprika's in zoetzure saus

30min

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min

Spaghetti met tonijn

40min