Dispositivi & accessori
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Prep. 35min
Totale 1h 5min
4 portions
Ingredienti
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
30 g
Calorie
1504 kJ /
360 kcal
Grassi
21 g
Fibre
3.7 g
Carboidrati
10 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Couscous de légumes au lapin
1h
Moules marinières au gingembre
25min
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
45min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50min
Daurade à l'ail
40min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min
Flétan à la chinoise
30min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1h 15min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min
Dorade en croûte de sel
35min
Pot-au-feu de la mer
1h 5min