Crumble al pane speziato, cocco e banana

Crumble al pane speziato, cocco e banana

4.5 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 1h
6 porzioni

Ingredienti

  • di pane integrale in cassetta, a fette, tostato e tagliato a tocchetti
    200 g
  • di cannella in polvere
    1 cucchiaino
  • di semi di cardamomo
    1 cucchiaino
  • di zenzero in polvere
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di estratto di vaniglia naturale
    1 cucchiaino
  • di cocco disidratato grattugiato
    50 g
  • di burro a pezzi
    100 g
  • di mele sbucciate e tagliate in quarti
    250 g
  • di banane sbucciate e a rondelle (0.5 cm)
    400 g

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 372 kcal / 1554 kJ
Proteine 2.7 g
Grassi 19.8 g
Carboidrati 43.2 g
Fibre 5 g

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