Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g di avocado a pezzi
-
60
g di foglie di spinaci freschi
o 60 g di spinaci in foglia surgelati - 30 g di mandorle pelate
- 80 g di yogurt naturale probiotico
- 300 g di bevanda di soia alla vaniglia
- 350 - 400 g di acqua fredda, a piacere
- 2 - 3 cucchiai di miele, a piacere
- Valori nutritivi
- per 1 bicchiere
- Calorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 Min
Smoothie carote e cocco
10 Min
Apple smoothie
10 Min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12hod. 10min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min