Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porzioni

Ingredienti

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sempre in movimento 10 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Salsa ai porcini

20min

Risotto con speck, noci di macadamia e prugne secche

30min

Zuppa di fave

50min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35min

Pollo agrodolce con riso

40min

Riso Venere al profumo di mare

1h

Risotto mazzancolle e ananas

1h 15min

Quiche salata ai carciofi

1h 20min

Polpette di salmone

55min

Pesto di ricotta e noci

10min

Peperoni con capperi

40min

Riso integrale alla cantonese

1h 20min