Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

2 porce

Ingredienti

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 28.8 g

Calorie 1287 kJ / 308 kcal

Grassi 8.5 g

Carboidrati 29.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Má to úroveň! 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Losos se špenátem a divokou rýží

1h 15min

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40min

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

1h

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1h

Mušle à la marinière

25min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1h 20min

Citrónové kuře s chřestem

40min

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1h 10min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1h