Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

2 porce

Ingredienti

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 28.8 g

Calorie 1287 kJ / 308 kcal

Grassi 8.5 g

Carboidrati 29.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Má to úroveň! 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Červené rybí kari

30min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30min

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20min

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

1h

Marinovaný losos s fazolkami

1h 10min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min

Losos se špenátem a divokou rýží

1h 15min

Chřestový salát s mangem

35min

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1h

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40min